2008年6月27日金曜日

ひみつレッスンの件

こんにちは!Y平明日香です。

前回に引き続き、美と健康ネタです。

やっぱり長くなったので暇な時にお読みください。。



さて私のもうひとつのひみつレッスン…





それは、、、









「ポールダンス」!!





なんと世界チャンピオン(すご!)の先生のスタジオにて教えていただいております。


一昔前はストリップのイメージが強いものでしたが、今は全く違います。


最近はエクササイズ、ダンスとしての認知度が高く、
ダイナミックな技をセクシーにこなす様は体操選手に勝るとも劣らず。


昨年メディアでも多数取り上げられていたのでご存知の方も多いのでは?

クラブにもポール立ち始めましたし、
ダンサーも増えたのでイベントで目にする機会も増えましたね~。






私が初めて見たのは、もうきっと5~6年前?

何かのイベントで野宮さんの後ろをくるくる回っていたのを目にしたのが始まり。



その時は友人と、重力無視のダイナミックな動きにびっくり。
天井まで何メートルもあるポールで自由自在に舞っていたさまは優雅にも感じられ。

体のラインの美しさと行き届いた動きにも夢中で、
こんなんできるのか~~~~と迫力に釘付けでした。



当時まさか習えるとは考えもせず…その後すっかり忘れておりました。











が、

一年ちょっと前に何かで目にし、習えると知って勢いで申し込み!!



このときはスタジオがなく、ポールのあるショーパブを借りてのレッスン。


場所を確かめるべく、サイトを見つけてみたものの、、



なんともいかがわしいではございませんか…

あらわな女性が見受けられます。

あああぁぁそんな!!目を当てられません!!





いや、マテ。自分。



と ふと冷静になりつつもやっぱり、、



うーん不安。。





夜以外のスケジュール欄など見ると、「撮影会」とかなってます。 えっっ




うーーーーん。。





たしかに、自分の予約時間とは別だが…



大丈夫かなあ。。



実はなにか騙されていて

実は撮影会だったりして

実は監禁とかされてしまったりして…???!!

キャーー(´Д`)ノ



とかとか、妄想族としては不安が募るわけです…!





──どうするあたし?!





とオロオロ前日まで迷いつつ。





結局そのまま当日を迎えたわけですが…





………





起きた時間が開始20分前とかそんな!!!!!!!!!



えっっっっっ??新宿まで40分はかかるんですけど。。



!!!



かんっっぜんに遅刻です!!!



ていうか受けられるのか???!!はたして間に合うの!!?????


ぎゃーーーーーーーーーっとなって


クイックメイクで服来て
短パンもってそれから遅れる電話をひとまずして
迷うとかそういうの考えてられなくてとりあえず走る走る走る!!

電車の中でも心は全力疾走
新宿着いたら歌舞伎町へダッシュ!!!


汗だくでコマ劇そば、迷いつつ発見した「あい(はーとまーく)はーと」


入り口から、めっちゃ光当てられたメイク濃いめの白とびおねいさんの写真が
がんがん貼ってあり。



…。


ふと現実に戻されとりあえずびびる。。

まだ息を切らしつつ、
ひとまず地下へ続く薄暗い階段を下るわけですが、、

外の煌々とした太陽とは裏腹に、
やっぱりアヤシ~雰囲気で。。

でもここまで来たからには…


ひとつおおきく息を吸い、
覚悟を決め、、、



「もうどうにでもしてください。」



てな気持ちで入ったそこには、





入口にバーカウンタ(確か)、

奥に丸テーブルと椅子たち、 と


赤い緞帳の小さなステージにポールがあり、、





女子たちがタンクトップにショートパンツで元気にレッスン中でした。





「あ 誰も来ないからそこらへんで着替えて~~」とか言われて。





え あ ハィ! みたいな。






実際こんなんでした。↓



夜はめくるめく世界であろうこの雰囲気で

真昼間に女子が健康的にストレッチする様はほんとシュールでコケティッシュ。

個人的に好きでした。



そんな衝撃から幕を開けたmyポールダンス人生でございますが、
ここに通ったのは数回。

いまは千駄ヶ谷にオープンしたスタジオがあり、そこに通っています。



こちらは今のレッスン風景。↓この日先生はビキニTOPでした…



さて、、こうして気軽な気持ちで通い始めてみたものの。




私、運動神経ないんですよ~泣  忘れてました。(←遅!馬鹿!)
握力もクラス最低だったような…


未だに地味に通っておりますが、
筋力ゼロ、帰宅部体育3の私のプチ苦難や
弛んだ体へのエクササイズ進捗状況、
いつも教わるセクシーさにストイックなワザの数々と美意識について、
はたまた鬼美しいエイジレスな先生方、
やたらセクシーで職業謎すぎる生徒達、、等…



驚愕のレッスン内容はまたの機会に。。

(実際すごいこと教わってます。書けないかもしれません。)






ご清聴ありがとうございました。



2008年6月24日火曜日

サバイバル2!!

加藤です!今となってはもう一ヶ月も前の話ですが、前回の続きを・・・

波に期待して眠りにつき、海辺で気持ちのいい目覚め!!
そして目にしたのは、目の前に広がる・・・・

大荒れの海・・・・。

波はあるのですが、荒れまくってとてもとても私には立ち向かえる様子ではありませんでした。

ここまでおもいっきりサーファーぶって、しかも湘南育ち!?の加藤なので、私のことをサーフィンできる人なんだと思っていた方、申し訳ありません。・・・、初心者です。

結局サーフィンはあきらめて、天城峠で露天風呂に入り、その後どうするか考えることに。

行った露天風呂は驚くほど自然の中にある洞窟のお風呂!!何度も伊豆には行ったことがありましたが、こんなすごいところがあったのかと、驚きました!これからの季節、旅行で伊豆方面に行く方も多いと思うので、もし行くことがあればここはぜひ寄ってください!!手ぶらでいけて千円であの満足度はやばいです!

そしてその温泉でみつけたパンフレットを見てひらめきました!
西伊豆!!堂ヶ島に行けば、波に乗れるかも!!

東伊豆は荒れていても西伊豆なら!!!と車を走らせ堂ヶ島へ!!

たどり着いた堂ヶ島は・・・ものすごく・・・

穏やかでした。

波は・・・??

結局遊覧船に乗ることに。

私、西伊豆は始めていったのですが、海が、ほんとにきれいなんですね!サイコーでした!!

海を眺めながら、もう今日一日のんびりして下北にかえろーーーなんて思っていた矢先、
入った海辺の定食屋さんで、ひょんなことからダイビングをすることに!

これもまた私が長年思い続けていた事の一つ、ダイビング、本気でやってみたかったんです!

すごかったですよ、ほんとに、すごかったです!

サイコーーでした!

最初は呼吸もうまくできなくて、溺れそうになりましたが、落ち着いて、ゆっくりゆっくり呼吸を整えて、
海の中へ・・・・・・

海の中・・・・・・きれいでした。
魚もクラゲもナマコも・・・きれいでした!!!

日常生活からはなれて、少し怖くて、わくわくする、なんともいえない感じを経験しました。

また絶対いきます!

私がもぐったのはたった5メートルも無い位の深さで、まだまだ海の中は奥深く、ずーーっと深くまで
続いているんだと思うと、なんともいえない気持ちです。

地球って、すごいっす!

地球、大切にしようって改めて実感できました。

今でもたまに海の中の事を思い出して、深呼吸してます。はやくもう一回いきたいな~・・・

2008年6月20日金曜日

図書館のすすめ





こんにちは。あやです。

上京していまのうちに移り住んで早いもので約12年になります。

近所の公園内にある図書館に通うようになったのも、ここに住みだしてからのこと。

三週間ごとに、一度に借りられるのは10冊まで。




京都にいる頃はけっこう本屋さんでも買っていたのですが、引越しの時に扱いに困ったのと、やっぱり狭いマンションだと置き場所がないこともあり、もう本を増やすのはやめようと決めたのでした。

ただでさえ物であふれた暮らしをしているので、せめて本くらいはため込まないようにしようと。




そんな理由ではじまった図書館通いですが、いいですね。図書館。

例えば大好きなドストエフスキーも、それまでは文庫化されているものしか読んでいなかったのですが、初期の短い作品から書簡、製作メモなどの興味深いものまで、全集ですべて読むことができました。

あと、ふだん自分でお金を出してまでは読まないかなと思うようなものも気軽に借りることができるので、読書の幅が広がります。







前回借りた10冊のなかで、今日ご紹介したいのがこちら。

『幻のロシア絵本1920-30年代』という本です。

1917年の革命によって大きく変わったロシアの絵本の歴史の流れを知ることが出来ます。

なるほどなるほどとページをめくりながらも考えることは、

「わー、こんなかわいいプリントのスカートあったら欲しいな!」なんていうこと。本も好きですが、やっぱり服も大好きです。








2008年6月17日火曜日

おいしいもの

お久しぶりです。

オヨです。

 

いいお店を発見したので紹介します。


モヒが独身時代、毎晩通い続けていたお店があります。


幡ヶ谷の甲州街道沿いにあるラーメン屋さん。〔地図〕

『武蔵屋』




モヒ曰く、日本一うまいラーメン屋さんだ。



先日初めて行ってきました。


その日は友人と二人で行きました。

 
人気店とは思えないほどがらがらな店内。

 

いたって普通のラーメン屋さん。カウンター席が2列並ぶ。

私は、普通のらーめんに、煮玉子付き+ライス並。

カウンターに座りしばし待つこと10分弱
 

友人の頼んだラーメンが先に出てきた。
 

私は煮玉子付きなので時間がかかるのだろう。
 

伸びてしまうといけないのでさっそく頂く友人。


すると




スープを口しにたその瞬間、彼女の口からうっかりこぼしたかのように


言葉が滑り落ちた。




「     うま!     」




おもわず「早っ!」と突っ込まずにはいられない私。


 

それからすぐに私のラーメンも運ばれてきた。





やはりまず、スープから頂く。






「      うま!      」

 


…正直ビビりました。

 
…うますぎるんですよ。

 

とんこつなのに、さっぱりしてこのまろやかさ。
 

ラーメンというより、ひとつのスープ。

 

麺を頂くと

 

やはり

 

「     うまっ!    」

という言葉しか出てこない。

 

ラーメンとして適切な表現ではないかもしれませんが、つるっとしたのど越し。

 

麺に越があって、太麺細麺でいったら細麺だけど中麺でしょうか。
 

そこに乗っかるチャーシューがまた絶品。



 

箸で掴んだ瞬間に崩れ落ちた。
 

こんなにやわらかなチャーシューは初めてだ。

 

そして忘れてはならないライスの存在。

 

ライスにチャーシューそしてスープをかけると…

 

…!!!!

 

 

 

これ以上言葉が見つかりません。ごめんなさい。

  

もうほら食べに行くしかないんですよ。

書けません。

 

値段は普通のラーメン600円

私の注文した煮玉子付きは700円

驚くなかれ、ライスは無料。 

  

ちなみにモヒのおすすめは、

普通ラーメンにほうれん草増しライス大盛り

 
さらににんにくを入れると彼曰く3倍うまくなるそうです。

 

 

ちなみにこの写真は、ブログにアップしたい!という撮影を口実の元に

別の友人たちを引き連れ行ったときのもので、

煮玉子が乗っていないのはそのせいであります。

 

下北沢から歩くと少し遠いのですが、武蔵屋の為なら歩けます。
 
よっしーも近くに引越してきたので、今度モヒと三人で行きます。
 

お近くに御住まいの方、是が非でも足を運んでください。
 

ここ一年近くに住んでいたにも関わらず、
 一度も行ったことが無かった私は、恥だと思いましたよ。

 

もちろん私にとって日本一のお店となりました。 


以上、オヨの本気ラーメンレポートでした。


ああ、おいしかった…

2008年6月12日木曜日

☆引越し☆


家が決まりました!!






1k★ロフト付き★天窓★日当たり最高★




今まで町田のほうに住んでいたのですが・・・遠いので引越しです!!




家を決めるために費やした時間は数日・・・・


探し回りました!!




休憩時間にはチャリンコで物件を見にいったりも!!


見に行った物件は、


マンション5階で日当たりも眺めもよかったのですが階段きつかった・・・


家賃は安いけど、狭かった・・・


広いけど、古かった・・・


たくさんたくさん見ました!!




実際に見ないと分からないものです!!




わがままばっかりに、不動産屋のk氏は付き合ってくれました★




そして、見つけた物件はお気に入りです★★


加藤店長に部屋のディスプレイを相談するなどして、ウキウキです♪


今は引越しの作業が山盛りです。。


がんばります!!




新居★新生活★楽しくなるといいな~~★












2008年6月10日火曜日

ぼくと軽井沢2



お久しぶりです。

モヒこと一家の主、並木友宏です。







今週も前回と引き続き、軽井沢旅行でのことをお話させていただきます。よんでいただけたら嬉しいです。





前回いい忘れたのですが、今回軽井沢に行ったのは他でもなく僕の結婚式を行うためなんです。





いやー挙式というのはいいものですね!実はぼくは最初「挙式はやらなくて、写真だけでいいんじゃない?」といっていたのですが、ワイフが「どうしてもwedding dressが着たい!!」といい「確かに!!」とぼくがいったためにやることになったんです。





でも終わったからいえることなのですが、やっぱり挙式はいい!!やったことのある人なら分かると思うのですが、婚姻届を出したときよりも結婚したことを心から実感できます。





ぼくが結婚式を行ったのは、軽井沢の山奥にある教会です。





僕とワイフと親族だけの小さな結婚式でした。





他の人の結婚式に一回も出たことがなかったので、ドラマかなんかをみた時の感じをイメージしていたのですが、実際は同じようで全然違います。





一番想像以上にやばかったのは、教会中に響き渡るパイプオルガンです。





まずはじめに新郎のぼくが一人でバージンロードを歩き牧師さんの前まで行くのですが、その時点でパイプオルガンの音が僕の体中に響き渡ったこととワイフの母親(僕の義理の母)がすでに泣いていたのが目に入ったことで、涙がこぼれそうになりました。 というか泣いてしまいました。





泣かないように頑張ったのですが無理でした。





僕の心の中のスタッフーッがオルガンの音に完敗です。もともとたいていの感動系大作ハリウッド映画で泣いてしまう僕がいうのは説得力が無いと思いますが、あの涙腺と直結しているのではないかというほどのパイプオルガンの音には驚きました。





皆さんにもあの感動は是非味わってほしいですね!!というかむしろ式場を選ぶときはパイプオルガンの音の大きさで決めてほしいくらいです。





でもあとから入ってきたワイフは、思いのほか式の間も終始笑顔でびっくりしました。





式は短く30分くらいで終わり、牧師のポールともバイバイして、着替え部屋のほうに歩いていくとそこにはなんと白馬の馬車がとまっているじゃあーりませんか!!                      







 次回予告 白馬に乗りーの???しーの!!!

2008年6月6日金曜日

美と健康ことはじめ

こんにちは。Y平明日香です。

本日は、私の人生最大のテーマである
「美と健康」について語りたいと思います。
しかし長いので、お暇なときにお読みください。

今の日本の現代女性は、
「どう年を重ねるか」を選べる時代だと思います。

美しくありたいなあ、と思うとまずは健康が一番。

私も、物心ついた頃からそれなりに
スキンケアやらコスメやら目覚め、いろいろ走り、
無理なダイエットこそしなかったものの
社会人になってからは様々な体の悲鳴に病院や整体、
鍼やら灸やらいろいろ小さく研究を重ねてまいりましたが…
トライ&エラー。
いや実際エラー続きで…


…。


声を大にしていいます。


結局、生活変えないと変わんないんです!!!


人間だって動物ですものっ
たべもの!動き!そういう生き物の基本、
きちんとせねば何やっても無駄だわ。。


てことに遅ばせながら気づきまして、、、


生活を顧みず仕事ばかりしておりましたが、
さて生活も見直さねば、ということで
仕事も生活もバランスのとれた生き方を目指すべく
昨年あたりからは内なる健康を目指し小さな努力の日々です。


美しさに対して努力すること。

外見だけではなく内面も、
意識高くありたいなあと、未熟な自分を戒め中です。



そんな気持ちに効いているのが、半年前から始めたピラティス。

ヘイトの近所に、いいスタジオがあるんです。
若い女性だけではなく、男性や親子で通っている方も目にします。

ピラティスさんが第一次世界大戦中に確立させたリハビリが始まりですが、
今やヨガと並んで世界中で人気のエクササイズです。


ピラティスの最大の効果は、
身体に対する意識が変わること、だと思います。


意識が変われば行動が変わる
行動が変えれば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる

何事も、意識から。
まさにその通り!といいたくなる格言がありますが…


ピラティスでは、意識を自分の体に集中させ、
ひとつひとつの姿勢や動きを正しく行う必要があります。

む、むずかしい…!!

人間の骨格や筋肉に対して理にかなった動きであることが、
やればやるほど理解できて、
最初簡単そうな動きも知れば知るほど難しく、
同じ動きも意識によって効果がぐんと変わってくることを実感します。

奥が深い…

これによって、人間にとって「正しい」とされる姿勢や動きを理解することができ、
それによって自分の弱点と改善点が分かってきました…!


わたしの場合は、
・O脚
・骨盤のゆがみ
・背骨のゆがみ
・姿勢の悪さ
・筋肉なし
などが大きな弱点です。
昔からずっとコンプレックスだったりして、
あきらめ半分、しょんぼりな気持ちがずっとあったわけですが…

生まれもっての体の得意不得意あるとしても、
それを知って効果的に努力するといろいろ変えていけることを今頃知りました。。

また、おじさま整体師さんに「5本の指に入る」
とまで言われた石のような肩こりも、最近は起きなくなりました。
画期的!

やっぱり、日々姿勢を意識することができるようになったことが大きいです。
姿勢が悪い時に、
「あ いま自分背骨曲がってるな~ 腹筋使ってない!いかん!」とか思えるようになるわけです。

たとえば、、

■肩こりがひどい!首もイタタ!頭痛も出る~
→首、肩から後ろ背中位までで腕と頭の重さを支えていませんか?
背骨をまっすぐ意識しつつ、肩が内に入らないようにするだけで、
腕を胸の筋肉も使って支えることになって、肩凝り激減しました。
バストアップにもよさげです。

■腰が痛くなりやすい
→腹筋が足りていないかもしれません。
背骨を伸ばして姿勢を正し、
腰の骨に負担をかけすぎないよう、腹筋も強化すべし!

■O脚
→わたしの場合、骨盤が内に締まり気味なゆがみが大きな原因です。
内ももの筋肉も足りないこともゆがみを大きくする原因なので、
歩き方から改善、内もも筋肉の強化を意識しています。

などなど…
いやー自分もまだまだなんですが。。


ピラティスでは、胸式呼吸を基本とし、
目には見えない体の一番中の深層筋、
いわゆるインナーマッスルを鍛えるということもポイント。

人間は背中から胸お腹まで、
くるりとコルセット筋で内臓を支えていることはご存知ですか?
その筋肉を鍛えるので、
個人的には

・内側から引っ張られるのでむきむきになりすぎないのにちゃんと引き締まる!
・内臓をしっかり支えていくのでたべすぎて下腹が。。てことがなくなる!
・筋肉がつくので胸もあがる
・やっぱり筋肉でボディラインが整えられていく

といったような、効果があっていいな!と。
効果は人によって様々だと思います。

深層筋は目に見えないため、
最初は呼吸も動きも全く理解できず、
効果がどこにきているのかがいまいち分かりにくいピラティスですが、おすすめです。

でも決して華やかなエクササイズではないので、
地道に生活改善をがんばりたい人向けです。
今時な言い方ですがメタボにもぜったいいいと思います。


そんなわたくし、最近は頭の中に
むかし理科室で見た人体標本や骨格見本が出てきます。。

みなさん…自分の中に、あれ1セット入っているわけです。へんなかんじですね。

通勤路でも満員電車でも、
オフィスのPCの前でも、
ふとしたときに、
姿勢と呼吸からプチエクササイズできるようになった今日この頃です。

もちろんおうちでもたまに。

とはいってもヘイトで一番肉の多すぎな私…
普通に減量せねば、、とも思いますが…
そこんとこもうちょっと説得力出るようがんばりたいです(苦笑)


それにしても世の美しい人って、ちゃんと理由ありますよね。
努力する人尊敬!私もいろいろがんばろうっと。。!



長くなりました~
文字ばっかりだったのでひとつ写真…
これは最近お気に入り、MORのボディバター。
パッケージもかわいくて、ちょっぴり贅沢な気持ちにさせてくれます。
きつい香りが苦手な方にも、おすすめです。



さて美と健康については今後も時々語りたいと思います。。
おすすめあったらぜひ教えてください!

そして次回は、ピラティスより先にずっとやっている、
もう一つのひみつレッスンを暴露したいと思います。

2008年6月4日水曜日

サバイバル1!!



どうも、店長加藤です!
みなさんいかがお過ごしですか?
先週末、サーフボードと釣竿をもって、車を借りて小旅行に行ってきました。
目的地はまず忍野八海!!その後どこ行くかは未定!!
雨は降っていましたが、まあ釣りは出来そうな感じ(私は全くの初心者)で、
世田谷通りで長崎ちゃんぽん(ここおいしいのでいつか紹介します!)を食べて、中央高速で山中湖まで!忍野八海は山中湖インターから10分弱です。初めて行ったのですが、東京から約一時間で
こんなにキレイな水が湧いてるのか~!!と、感動しました
修学旅行生もいて、観光地なのですが、いい感じの場所でした。日帰りでも行けちゃう距離なので、
ちょっといつもと違う雰囲気のところで、のんびりしたいな~って方にはお勧めです!
ただ、私たちはのーんびりが第一目的ではなく、釣りがしたかった(私は初心者です。)
ので、一時間もしないうちに移動!!
そして魚と波を求めて伊豆へ!強風の中、天城峠を越えて下田までたどりつきました。
そして・・夜釣りですよ!夜釣り!!どうやら伊豆ではイカが良くつれているらしく、満潮の時間を調べて
ベストな場所を探し、、本気で夜釣りです。釣れたかどうかは想像にお任せします。初心者なもので・・・
楽しかったから、いいんです!何でもやったこと無いことは、やってみるといいものですね、食べてるだけでは分からなかったありがたさが、少し分かりました。そして波に期待してねむりにつきました・・。
目が覚めてからのお話はまた今度!